Velkommen til
FLOW VISION
v/ Cienna Manett
På denne side kan du følge med i kommende workshop & retreats.
FEMININ
vækkelse
Næste Retreat: Feminin vækkelse
Tid : Fredag d. 06/03 - Søndag d. 08/03
Sted: Dyrehaven 3, 9560 Hadsund i Øster Hurup
Foråret er dér, hvor mange kaldes ind til at vækkes. Vi lever i en tid, hvor det feminine ønsker at føre vejen, man langt de færreste kvinder er rent faktisk i kontakt med deres feminine essens.
Det feminine er det hele! Både vildt, utæmmet, kaotisk, ustyrligt, blidt og sårbart. Det indeholder en uopdaget urkraft.
Dette retreat er en invitation til at lade dig vækkes og genopdage dig selv.
En weekend til at huske hvem du er. - Alt hvad du er.
Sommerhuset hvor vi skal være
En weekend for din FEMINITET
Forkæl dit sind, din krop og din sjæl 06. – 08. marts 2026
Du inviteres til et nært og transformerende Sommerhus Retreat.
NB: Dette retreat er for dig, som er klar til at gå i dybden med dig selv.
VÆKKELSES RETREAT
– EN OPVÅGNING AF DIG
På dette retreat vil du både træde ind i et rum af ro, nærvær og fordybelse. Ligeledes vil der være VARM sauna, Rebirth breathwork, samt tur ud i den rå natur, som alt sammen vil vække dig i dit inderste.
Dette retreat er skabt i samklang med årets fremadrettet energi.
Her justeres dit nervesystem, dine personlige grænser aktiveres, og dine feminine/maskuline poler tydeliggøres.
En weekend hvor du kan slippe hverdagens tempo, finde ind til roen og mærke dit hjerte åbne sig. Her skal du ikke yde – du skal bare være.
Du får mulighed for at komme i dybere kontakt med dig selv via:
- Breathwork – slip gamle lag og kom tættere på dit hjerte
- Meditation & stilhed
- At mærke din sjæl kalde
- Terapeutisk – rens kroppen og lad energien flyde frit
- Body movement af forskellig karakter
- Journaling & refleksion – et møde dig selv i ægtehed
Dette retreat er for dig, der er klar til at vælge dig selv til.
- At vække dig i din essens.
- At nære krop, sind og sjæl.
- At lade din feminitet blive dit kompas.
Praktisk info:
Dato: 06/03 – 08/03 2026 i et smukt sommerhus i Jylland, Øster Hurup Dyrehaven 3, 9560 Hadsund i Øster Hurup
Pris: 5.555 kr. inkl. kost & logi
VENINDE- rabat: er i 2 personer der køber sammen, er der en besparelse til jer hver på 555kr.
Begrænsede pladser (max 8).
(Du kan sagtens dele op i rater, vi finder den rette løsning for dig.
Skriv til kontakt@ciennamanett.dk for at aftale nærmere og sikre din plads, eller kontakt mig direkte på instagram.
Er du klar, så tag endelig din plads nedenfor
program oversigt
ANKOMST
TORSDAG:
NB: Det er muligt at ankomme torsdag aften efter kl. 18
Ankomst
• Te og let snack
• Ingen mad, ingen programforpligtelse
• Stilhed, ro, mulighed for at lande i kroppen
Kl. 20.30 (valgfri – 30-60 min)
Guidet landing
• Blid meditation
• Kropsscanning
• Regulering før søvn
Formål: At nervesystemet allerede begynder at falde til ro.
FREDAG – FRA HVERDAG TIL ANKOMST 11–13
(til dig der ankommer torsdag: Fredag morgen smoothie kl 9.30)
Check-in
• Ankomst & værelses fordeling
• Let frokost /snack
Eftermiddag:
• Åbningscirkel
• Meditation & grounding
• Blid breathwork og bodymovement
Aften:
• Sauna & stilhed
• Kropslig afspænding
• Tidligt ro
Tema: At lande ned i kroppen.
LØRDAG – FORDYBELSE & FRISÆTTELSE
Morgen:
• Meditation
• Bevægelse
(morgen smoothie ca. kl 9.30)
Formiddag:
Undervisning:
• Indre autoritet & grænser ( feminine/maskuline poler)
• Refleksion (egentid).
• Let frokost
Eftermiddag:
• Breathwork i naturen – “Din indre frisættelse”
• Tid alene i naturen senere
Aften:
• Sauna & integration
Tema: At slippe det, du har båret for længe.
SØNDAG – INTEGRATION & HJEMKOMST
Morgen:
• Meditation
• Bodymovement/grounding
(morgen smoothie ca. kl 9.30)
Formiddag:
Undervisning:
Indre ro og feminine rytmer indeni dig.
• Integrationscirkel
Frokost 14–15 Tjek ud
Tema: At tage roen med hjem.
HVAD DU GÅR DERFRA MED:
• Et mere reguleret nervesystem
• En dyb kropslig frisættelse
• Klarere grænser
• Kontakt til indre autoritet
• Oplevelsen af at være landet – Friere og mere hjemme i dig selv.
)%20(1).png)