Velkommen til
FLOW VISION
v/ Cienna Manett
Terapeutisk Sauna
- En rejse hjem til kroppen.
Har du mærket, at hovedet kører i højeste gear, mens kroppen råber på pause?
I vores travle hverdag glemmer vi ofte, at visdommen ikke sidder i tankerne, men i cellerne. Denne stund er designet til at vende op og ned på den dynamik.
Hvad sker der i rummet?
Vi skaber et helligt rum, hvor du kan slippe kontrollen.
Gennem vekselvirkningen mellem intens varme, stilhed og det kolde havdyk, får vi løst op for stagnereede følelser og mønstre, der har sat sig fast i vævet.
Det handler om at komme ud af hovedet og ned i kroppen – tilbage til nuet, tilbage til dig selv .
Det er en proces af alkyymi: Varmen smelter forsvarsværkerne, havet renser energifeltet, og samtalen, musikken (eller stilheden) integrerer indsigtten.
Der anvendes IKKE æteriske olier, kun ren varme, saltvand og din egen tilstedeværelse.
Praktisk info:
Sæson: Oktober 2026 - April 2027
Sted: Øster Hurup Varighed: 90–120 minutter (afhængig af flow)
Tidspunkt: Lørdage efter kl. 12:00 i lige uger (kun få pladser i denne sæson).
Muligheder:
Privat 1:1 Session En dyb, personlig proces hvor vi skræddersyer forløbet til dit behov. Skiftevis sauna, samtale/refleksion og havdyp.
Pris: 1.875 kr.
Gruppe (Faciliteret)
Du samler selv din gruppe (min. 4, maks. 8 personer – venner, kolleger eller søsterskab).
Jeg faciliterer rummet og holder energien, så I sammen kan dykke ned i fællesskabets kraft.
Pris: 499 kr. pr. person.
Hvad skal du medbringe?
Vandflaske
2 håndklæder ( evt bade kåbe)
Badetøj
Evt. saunahue
Sådan booker du:
Da tilgængeligheden er begrænset i denne sæson, skriver du til mig via privatbesked. Så tjekker jeg kalenderen og finder de ledige tider, der passer dig bedst.
Jeg glæder mig til at møde dig i varmen.
Kærligst Cienna Manett.
Har du selv en sauna? - Jeg kan bookes til at komme og facilitere sauna, evt. til et event du selv afholder, en gruppe i samler, måske du selvafholder retreat eller lign.
Dette kan kobles sammen med en faciliteret breathwork session for din gruppe.
Pris afhænger af omfang, tid og sted.
Havets vrensende energi
Havet er metaforisk symbol for vores følelser.
Når vi anvender havets rensende energi intetionelt, kan der opleves en stor effekt i at lade alle gamle energi ophobninger og oplevelser renses.
Bag forsvaret.
Som uddannet stress terapeut, mindfulness instruktør, meditations mentor og traume orienteret breathwork facilitator, mødes du både med faglig baggrund, samt dybt nærvær.
Det dybere møde med dig selv.
I varmen smelter sindets forsvarsmekanismer bort. Inde bag kontrol, overlevelse eller konstant gøren, åbner der sig et møde med de behov, du dybest set har, men måske overhører i dagligdagens stress og jag.