Velkommen til
FLOW VISION
v/ Cienna Manett
Formål
Tiden er omskiftelig, lige som mennesket er i dets indre univers.
Det er vigtigere nu, end nogensinde før, at have hele dig med, således du er fri i dit indre og dermed lettere kan være omskiftelig.
Langt de fleste "sidder fast". - I tanker, adfærd og følelser.Denne workshops er skabt til at løfte dig, frisætte dig, og støtte dig på din egen livsudfoldelse.
Du kan se denne dag, som en re-charger, en nulstilling, samt inspiration til du kommer mere hjem i dig, og derfra kan udleve dit liv med autencitet og være den du i sandhed er!
Hjertelig velkommen til.
Release the best version of you!
TRÆD IND I DIN KRAFT – NU!
Er du klar til at frigøre dig fra gamle begrænsninger og genfinde din indre styrke, flow og frihed? Denne heldagsworkshop er skabt til dig, der mærker et kald til at:
Give slip på fastlåste mønstre i kroppen og sindet.
Genfinde din livsenergi gennem breathwork og body movement.
Forbinde dig med dine dybeste ressourcer gennem arketyperne.
Skabe balance mellem styrke og sårbarhed, grounding og ekspansion.
Vække din intuition, dit mod og din autencitet
Hvorfor NU?
Fordi det er tid til at tage din kraft hjem.
Tid til at slippe det, der holder dig tilbage, og træde ind i en dybere forbindelse med dig selv.
Gennem en unik kombination af åndedræt, bevægelse og arketypearbejde vil du opleve en transformation, der ikke kun mærkes i kroppen – men i hele dit væsen.
Dette er ikke bare en workshop. Det er en aktivering af din essens. Er du klar til at tage skridtet?
Vi er alle kommet hertil for en grund, måske er du allerede bevidst om din, og mangler blot rette værktøjskasse til øget udfoldelse, måske har du lige åbnet døren til at blive klogere på dig selv.
Vigtigst er bevidstheden om, at du skal gå vejen til klarhed og formål selv - men aldrig alene.
Det er i den sociale sammenhæng og fællesskabet frisættelsen sker.
Denne Workshop skaber rammerne for magien kan opstå i dig.
Intentionen for dagen
Denne heldagsworkshop er designet til at give dig undervisning, værktøjer og redskaber til at fristætte dig, således du oplever at du til enhver tid hjemme, kan vende din energi.
Dagens program: (09:00 – 17:00)
– Breathwork & Body Movement for Frisættelse –
09:00 – 09:30 - Velkomst & Intention for dagen:
• Introduktion til dagens tema & arketypearbejde.
• Blid Grounding Breath for at skabe nærvær.
• Din intention for dagen.
09:30 – 10:30 Grounding & Åbning af Kroppen Grounding Breath (Jord-elementet) • Langsom, dyb vejrtrækning for at skabe ro og stabilitet
• Blid bevægelse: Forankrende stående og liggende stræk
• Skab forbindelse til kroppen før energiarbejdet
10:30 – 12:30 | Arketype-aktivering gennem Body Movement & Breathwork:
Krigeren – Styrke, grænser & kraftfuld handling (Ild-elementet):
HA-åndedrættet – Kraftfulde udåndinger med “HAAA!”-lyd.
• Dynamiske bevægelser: Slag, stød, kraftpositioner.
• Skær igennem stagnation & aktivér din indre kraft.
Elskeren – Flow, sanselighed & hjertets åbning (Vand-elementet):
Ocean Breath (Ujjayi) – Flydende, kontrolleret åndedræt
• Sensuelle, bølgende bevægelser.
• Forbind dig til kroppen gennem nydelse og frihed.
Magikeren – Kreativitet, transformation & frihed (Luft-elementet):
Connected Breath – Rytmisk, cirkulær vejrtrækning.
• Ekspressive bevægelser: Spiraler, flow & fri bevægelse.
• Slip kontrol & overgiv dig til transformation.
12:30 – 13:30 | Frokostpause & Integration
13:30 – 15:00 | Arketype-aktivering fortsat:
Healeren – Grounding, balance & heling (Jord-elementet):
Grounding Breath – Støttende, nærende vejrtrækning.
• Rolige, centrerende bevægelser.
• Åbn kroppen for dybere healing.
Vismanden – Stilhed, indsigt & forbundethed (Æter-elementet):
Stillhedsåndedræt – Langsomt, meditativt åndedræt med pauser.
• Minimalistiske, intuitive bevægelser.
• Forbind dig til din indre visdom.
15:00 – 16:30 | Dybdegående Breathwork-session Rebirth Breath:
Energiaktivering & Sjælskontakt.
• Cirkulær vejrtrækning uden pauser.
• Støttet bevægelse til forløsning af blokeringer.
• Musik, guidning & intuitiv flow-oplevelse.
16:30 – 17:00 | Integration & Sharing Circle Grounding Breath:
Roling landing tilbage i kroppen.
• Refleksion & integration af dagens proces.
• Afrunding af workshoppen - Tak for idag.
Informationer
Dato: 22/3-2025
Tid: Kl. 09.00 – 17.00
Sted: Sofiendalsvej 83, 9200 Aalborg sv.
Pris: 1111 kr
Pladserne er begrænsede – sikr din plads nu!
Medbring på dagen:
Frokost
vandflaske
skifte tøj / lag på lag, da vi kommer til at veksle imellem aktivering og afslapning
noget at skrive på/med.
Tak for tilvalget i dig - at tilvælge dét som er bedst for dig, er ligeledes bedst for dine omgivelser. Når du giver dig selv denne gave, vil din energi sprede sig som ringe i vandet, næret og fyldt med højtvibrerende energi.
Nb: Refundering: Skulle du blive forhindret refunderes beløbet desværre ikke, men du er velkommen til at sælge din plads til anden side.
Let’s meet!
Sted for events er skiftende, og oplyses ved den enkelte tilmelding.
E-Mail: kontakt@ciennamanett.dk
Tel: 28 48 05 61